Após muito pensar decidi lançar o “movimento” MENOS BICHO MAIS PLANTA. Digo que foi após pensar muito pois nos dias de hoje precisamos de muita cautela ao nos posicionarmos contra ou a favor de qualquer coisa que seja. Independente da sua forma de se alimentar, eu sugiro que leia esse texto sem preconceitos pois o intuito é compartilhar conhecimento e espalhar saúde. Sem rótulos, sem radicalismo, sem terrorismo nutricional eu te convido a encarar o “desafio” em busca de uma alimentação mais equilibrada. E a palavra sempre foi essa EQUILÍBRIO! A verdade é que já vi de tudo nessa rede social! E vejo que até muitos colegas estão perdidos em meio a tantas divergências de opiniões. Por isso eu falo o tempo todo da importância da Bioquímica para entender o funcionamento da máquina humana de forma integral (e não setorizada). Parece que todo mundo tem a fórmula mágica do sucesso, mas na maioria das vezes as condutas então embasadas no ego de profissionais que encaram a saúde de forma “robotizada” e esquecem que cada um é um. Mas com muito estudo, bom senso e pratica clínica, acredito que podemos chegar mais próximo da “fórmula magica”, que de mágica não tem nada, pois se trata de CIÊNCIA! Ela não é e nem será NUNCA uma resposta pronta, igual para todo mundo, pois cada indivíduo é único. Mas funciona como uma diretriz, que é a seguinte: PRECISAMOS REDUZIR SIGNIFICATIVAMENTE A QUANTIDADE DE PROTEÍNA ANIMAL E INDUSTRIALIZADOS INGERIDA. VEGETAIS, FRUTAS, RAÍZES E LEGUMES DEVEM SER A BASE DA ALIMENTAÇÃO. Diariamente me deparo com pacientes com queixa de fadiga, intestino preso, gastrite e distúrbios do sono. Não só pacientes, mas amigos e familiares que vêm há tempos comendo de forma desequilibrada, sem a quantidade ideal de fibras e com exagero de proteína e gordura saturada! Por isso decidi criar o movimento #MENOSBICHOMAISPLANTA! Se você se encaixa nesse perfil, apresenta algum desses sintomas ou se simplesmente deseja se alimentar a favor de sua saúde, sugiro apenas tentar a mudança. Não acredite em mim, apenas aplique! Teste! Dê uma chance e veja por si só os resultados! Pense nisso e se precisar conte comigo 😉👍🏼 #drricardolorenzoni#menosbichomaisplanta